《都市抗焦慮 - 表達藝術治療工作坊》
Anti-Anxiety Expressive Arts Therapy Workshop
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都市人生活忙碌，每天有大大小小的問題要處理，有時又要一人分飾多角，照顧別人及自己的期望，難免會出現焦慮反應。焦慮反應非常普遍，常見的特徵有精神及肌肉繃緊、難以集中注意力、睡眠障礙、易怒易累、頭痛、心跳呼吸加快等。
為回應忙碌香港人的需要，本中心將推出一連四節的《都市抗焦慮-表達藝術治療工作坊》，讓生活中有焦慮感的各位透過藝術的方式 (視覺藝術、音樂、舞動、戲劇及創意寫作) 抒發焦慮情緒、認識自身的焦慮源、尋找多一點內在的穩定感。
想了解自己是否有焦慮狀況，可到以下網址進行簡單的評估： https://www3.ha.org.hk/CAMcom/channel.aspx?code=anxiety-test
《服務詳情》 對象：生活中感到焦慮的人 (出現2或以上的項焦慮反應) 地點：本中心 日期：1/3, 8/3, 15/3, 22/3/2022 (逢星期二、共四節) 時間：19:30-21:00 (每節1.5小時) 形式：小組形式，約8-10人一組 費用：全免 (開始前將收取出席按金$400，出席全數4節者可獲退回按金) 治療師：本中心治療師 Janet Li 報名連結：https://cutt.ly/4PyQawD
歡迎個人報名或機構轉介，如有任何查詢，歡迎FB Inbox / 致電 / WhatsApp(67105947)與本中心職員聯絡。
電郵: Info@hkexat.org 網頁: www.hkexat.org IG/Facebook：@hkexat
備註事項： - 名額有限，先報先得。 - 因應疫情狀況，小組有機會轉為網上形式進行。 - 為了解各小組成員之需要，表達藝術治療師會於小組進行前個別聯絡參加者以確認名額。本中心會向所有報名人士以電郵方式通知報名結果。 - 參加本計劃人士須於工作坊首節及最後一節填寫研究問卷以作本中心進行有關表達藝術治療的學術研究之用途。 - 工作坊內容將絕對保密。 - 本中心在安排上保留最後決定權。
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